POČNITE ODMAH /

Ova jutarnja rutina može pomoći da doživite stotu: 'Nije potrebno puno'

"Stvari koje radimo svako jutro važnije su nego što mislimo. Jutarnje rutine igraju ključnu ulogu u reguliranju naših cirkadijalnih ritmova, koji su bitni za razne tjelesne funkcije, uključujući proizvodnju hormona, metabolizam i cikluse spavanja i buđenja", objasnio je dr. Jeffrey Egler za Real Simple.
Foto: Pexels
"Stvari koje radimo svako jutro važnije su nego što mislimo. Jutarnje rutine igraju ključnu ulogu u reguliranju naših cirkadijalnih ritmova, koji su bitni za razne tjelesne funkcije, uključujući proizvodnju hormona, metabolizam i cikluse spavanja i buđenja", objasnio je dr. Jeffrey Egler za Real Simple.
1 /25
VOYO logo

Akcije koje poduzimate odmah nakon buđenja važnije su nego što mislite.

VOYO logo
Pogledaj još galerija