Brzo hodanje može pomoći u zaustavljanju početne faze raka prostate, tvrdi se u novom istraživanju sa Sveučilišta Kalifornija. Da bi se usporio ili zaustavio razvoj bolesti, potrebno je žustro hodati barem tri sata tjedno.

arti-201008240020006Treba imati na umu da će koristi imati samo muškarci koji će hodati žustro, a ne oni koji koračaju laganim tempom, upozoravaju znanstvenici.

Američka studija pratila je 1.455 muškaraca s dijagnozom početnog raka prostate. Nakon dvije godine istraživanja, uočili su da muškarci koji barem tri sata tjedno žustro hodaju imaju 57 posto manje šansi za širenje raka nego oni koji su hodali sporije ili kraće vrijeme.

Dr. Erin Richman, koja je vodila istraživanje, kaže: 'Čini se da muškarci koji žustro hodaju nakon što su dobili dijagnozu mogu odgoditi, pa čak i zaustaviti razvoj bolesti. Korist od hodanja prije svega ovisi o brzini.'

arti-201012010398006 arti-201008100023006