STIŽE SEZONA /

Rajčica je jedan od najbogatijih darova Majke Prirode: Evo što dobivate ako ih konzumirate svakodnevno

5. Rajčice mogu ojačati vaše kosti: Rajčice mogu promicati zdravlje vaših kostiju. Dobar su izvor tvari koje jačaju kosti kao što su vitamin K i kalcij koji ne samo da mogu održati vaše kosti u dobrom stanju, već i pomoći u obnavljanju koštanog tkiva. Također, unatoč mitu da rajčica može pogoršati osteoartritis, nema dokaza koji bi poduprli ovu tvrdnju.

5 /10

Rajčice su povezane sa spojem zvanim likopen, koji ima brojne zdravstvene prednosti. Zapravo, svako crveno povrće ili voće sadrži malo likopena,tvari koja im daje svjetlocrvenu boju, ali rajčica ima više likopena od drugog povrća jer jedna rajčica srednje veličine sadrži oko 2-3 grama. Zanimljivo je da sok od rajčice sadrži znatno više likopena od sirove rajčice.

1.6.2022.

10:56

Magazin.hr

Shutterstock