Najstariji muškarac na svijetu doživio je 113. godinu zahvaljujući prehrani i čaši vina dnevno

Francisco Nunez Olivera živio je u svojoj rodnoj Španjolskoj kroz oba svjetska rata i Francovu diktaturu. Rođen je 13. prosinca 1904. godine. Olivera je preminuo prošli tjedan, kao najstariji čovjek na svijetu, u 113-oj godini. Tvrdio je da je tajna njegove dugovječnosti bila prehrana "temeljena na povrću" i čaša crnog vina dnevno.

Njegova obitelj i prijatelji iznijeli su priču o njegovom ispunjenom i sretnom životu i kako je uspio postići tako staru dob. Prema Daily Mailu, Olivera je rođen i odrastao u jugozapadnoj Španjolskoj, gdje je proveo cijeli život. Njegova proširena obitelj prepisala je njegov dugi život zemlji, na kojoj je uzgajao svoje povrće. Olivera je bio jedna od 32 osobe starije od 90 godina među 2.200 ljudi koje nazivaju malo španjolsko selo svojim domom.

Španjolska ima jedan od najdužih životnih očekivanja u svijetu, a mnogi zdravstveni stručnjaci vjeruju da je tajna u mediteranskoj prehrani.  Sad već treba misliti na sutra: mediteranska prehrana čuva vitalnost pod stare dane

Studija Sveučilišta u Barceloni iz 2013. povezala je mediteransku prehranu sa zdravim srcem, nakon što je proučavala 7.000 španjolskih sudionika koji su se prebacili na mediteransku prehranu tijekom pet  godina. Istraživači su otkrili da je došlo do smanjenja kardiovaskularnih bolesti od 30 posto, među visokorizičnim sudionicima, nakon promjene prehrane.

Kći Francisca Olivere, Antonia, kaže da je njezin otac bio zdrav tijekom cijelog svog života: unatoč tome što je navršio 113 godina, Olivera je samo dva puta bio u bolnici. Rijetko je imao bolove ili ozbiljne bolesti, a do dobi od 107 godina uživao je svakodnevno šetajući u poljima gdje je uzgajao svoje povrće.

Godine 2015. rekao je španjolskom El Mundu da želi dulje živjeti iako su svi njegovi prijatelji preminuli, dodajući: "Znam da sam star, ali se ne osjećam staro".

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!