INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
'NAJJAČE ORUŽJE KOJE IZAZIVA I TIJELO I MOZAK': /
Ova zabavna aktivnost dokazano će vas najdulje održati mladima
Foto: Thinkstock
U usporedbi s vožnjom bicikla i nordijskim hodanjem, koji su poznati kao najbolji čuvari mladosti mozga, ples daje još bolje rezultate.
5.9.2017.
16:54
Thinkstock
Plesanje održava mozak mladim, pokazuje najnovije istraživanje. Ova zabavna i zdrava aktivnost usporava tjelesni i mentalni pad, ponekad čak i djeluje unatrag.
"Pokazalo se da dvije različite tjelesne vježbe (ples i trening izdržljivosti) podjednako jačaju područje mozga koje inače slabi s godinama. Ipak, jedino je ples napravio primjetne promjene u držanju i ravnoteži", kaže dr. Kathrin Rehfeld, autorica studije.
Istraživači su promatrali dvije skupine ljudi od 68 godina. Tijekom 18 mjeseci, pohađali su ili satove plesa ili treninge izdržljivosti i fleksibilnosti. Rezultati su pokazali pozitivne pomake u objema grupama, ali ples je ipak dao bolje pojačanje. U toj je skupini ispitanicima hipokampus (područje zaduženo za pamćenje) primjetno narastao.
"Svatko bi volio živjeti neovisno o drugima što je dulje moguće. Tjelesna aktivnost jedan je od čimbenika životnog stila koji svakako tomu doprinosi, ali smatram da je ples najjače oružje koje izaziva i tijelo i mozak, osobito u starijoj životnoj dobi", kazala je dr. Rehfeld za Psy Blog.
Pročitaj i ovo
najčitanije
ZAJEDNO I U KLUBU /
Njemački velikan ima pakleni plan: Slaže tandem sjajnih hrvatskih golmana
PODRŠKA S TRIBINA /
Svi bruje o njoj: Tko je atraktivna izabranica Gabriela Vidovića koja je privukla pažnju javnosti
U ZATVORU JE /
Digao u zrak motor vlasnika kafića iz Dubrovnika: Policija razotkrila šokantan motiv
TIK TOK NA PAUZU, START UP NA PLAY /
Od ideje do biznisa u 10 dana: Kamp koji mladima mijenja pogled na budućnost
ŠTETA /
Hrvatska ispala iz utrke za europsko zlato: Poljska naše reprezentativce poslala u borbu za broncu
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Izdvojeno
UVIJEK IMA MJESTA ZA FAIR-PLAY /
Novak Đoković na društvenim mrežama poslao poruku reprezentacijama Srbije i Albanije
HARRISON PROZVALA LEGENDU /
Dvališvili ponovno svladao O'Malleya i zadržao titulu: Harrison nova prvakinja
ZAMJENA ZA BATURINU /
Dinamo vraća odbjeglog sina: Koštat će skoro dva milijuna eura plus postotak od budućeg transfera
ISTRA ZAVIJENA U CRNO /
Objavljeni detalji strave kod Umaga: U sudaru auta i motora poginuo motociklist, putnica se bori za život
NAVIJAČI REKLI SVOJE /
Ne puštaju ga u mirovinu: Talijani traže Spalletijev otkaz, a na njegovom mjestu žele legendu
Još iz rubrike
'NAJJAČE ORUŽJE KOJE IZAZIVA I TIJELO I MOZAK': /
Ova zabavna aktivnost dokazano će vas najdulje održati mladima