Mršavite i ublažite valunge u menopauzi

Prema studiji američkih istraživača koji su proučavali preko 300 žena prosječne dobi od 53 godine, ispitanice koje su izgubile sedam do devet posto svoje tjelesne težine u razdoblju od šest mjeseci, imale su manje valunga u odnosu na žene iz kontrolne skupine.

Prilikom istraživanja, ispitanice su ograničile unos kalorija (konzumirale su između 1.200 i 1.500 kalorija dnevno) te povećale tjelesnu aktivnost na 200 minuta tjedno – neke su redovito pješačile ili su intenzivno vježbale.

Jedina varijabla koja je mogla utjecati na smanjenje intenziteta i broja valunga (napadaja vrućine koji pogađaju žene u menopauzi) bila je mršavljenje, zaključili su stručnjaci Sveučilišta u Kaliforniji.

''U više opservacijskih studija, žene s većim indeksom tjelesne mase su prijavile češće ili jače valunge u odnosu na žene s nižim indeksom tjelesne mase'', tvrde istraživači i nastavljaju kako su njihovi rezultati potvrdili ovu tezu.

''Intenzivna promjena životnog stila povezana je sa značajnim smanjenjem težine, indeksom tjelesne mase, obujmom trbuha te sistoličkog i dijastoličkog tlaka'', navode stručnjaci.

ordinacija.hr