SAVJETI LIJEČNICE /

Liječnica skinula 45 kilograma i otkrila četiri savjeta za brzo mršavljenje: 'Nemojte ovo zanemarivati'

2. Pijte dovoljno vode: Dok je pokušavala smršavjeti, Hosoda je rekla da je naučila da većina ljudi zabunom zamijeni žeđ s osjećajem gladi. Preporučila je da ljudi piju dovoljno vode, ali količina prije svega ovisi o razini njihove osobne aktivnosti, kao i o kilogramima. Jedina iznimka od ovog pravila su ljudi sa zatajenjem srca, bubrežnom bolešću ili niskim natrijem koji bi, objašnjava Hosoda, obavezno trebali pitati svoje liječnike koliko vode trebaju piti.
Foto: Shutterstock
2. Pijte dovoljno vode: Dok je pokušavala smršavjeti, Hosoda je rekla da je naučila da većina ljudi zabunom zamijeni žeđ s osjećajem gladi. Preporučila je da ljudi piju dovoljno vode, ali količina prije svega ovisi o razini njihove osobne aktivnosti, kao i o kilogramima. Jedina iznimka od ovog pravila su ljudi sa zatajenjem srca, bubrežnom bolešću ili niskim natrijem koji bi, objašnjava Hosoda, obavezno trebali pitati svoje liječnike koliko vode trebaju piti.
2 /4
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Liječnica Emi Hosoda nakon što se cijeli život borila s viškom kilograma odlučila je je smršavjeti promjenom određenih životnih navika. Osmislila je vlastiti personalizirani zdravstveni plan, a prilikom planiranja svoje prehrane uzela je u obzir sve, od svoje genetike do crijevnog mikrobioma te na kraju izgubila nevjerojatnih 45 kilograma koji se nisu nikada vratili.

9.12.2022.
7:03
Magazin.hr
Shutterstock
MršavljenjeSkidanje KilogramaZdravo MršavljenjeLiječnica
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
SAVJETI LIJEČNICE /
Liječnica skinula 45 kilograma i otkrila četiri savjeta za brzo mršavljenje: 'Nemojte ovo zanemarivati'