Krije li se u snu ključ uspjeha? Ovoliko spavaju Gates, Oprah, Jennifer Lopez

Evo koliko spavaju Oprah Winfrey, Bill Gates, Jennifer Aniston i Jennifer Lopez - javne osobe za koje bismo mogli reći da su uspjele u životu. 

1. Oprah Ova svestrana žena spava u prosjeku 5,5 sati noću, ali kaže i da se trudi 'ubiti oko' kad god je moguće kako bi bila odmorna. "Što sam starija to više uviđam kako je prava radost postići što višu razinu vibracije i živosti. Ne želite propustiti život", poručuje Oprah.

2. Bill Gates

"Iako smatram zabavnim ostati budan do kasnih noćnih sati, manjak sna ubija mi kreativnost. Stoga, ako želim biti kreastivan i produktivan moram savati najmanje sedam sati noću", otkriva filantropist i osnivač Microsofta. 

(FOTO: Bernd Von Jutrczenka/DPA/PIXSELL)

3. Tom Brady

Zvijezda američkog nogometa i suprug slavnog modela Gisele Bündchen Tom Brady smatra san vrlo važnim za organizam. "Puno se potrošim u sportu i jedini način da obnovim svoje tijelo je da se naspavam.U prosjeku spavam sedam sati, ponekad osam, a kada uspijem odspavati devet sati - nitko sretniji od mene", kaže 40-godišnjak.

4. Jennifer Aniston

Simpatična glumica pati od insomnije i ima cijeli 'arsenal oružja' kako se boriti s njom. "Prije svega udaljim telefon od sebe i ugasim ga. Napravim brzu meditaciju. Postoje i određene joga poze koje pomažu zaspati. Ali najvažnije od svega je pogasiti elektronske uređaje sat vremena prije , nego ugasim svjetla. To mi najviše pomaže", otkriva glumica.

(FOTO: © Guliver/Shutterstock)

5. Jennifer Lopez

Lopez nema problema sa spavanjem i smatra san tajnim oružjem mladolikog izgleda. Spava u prosjeku osam sati. " Protiv starenja najučinkovitiji su kvalitetan san, voda i dobar odstranjivač šminke", poručuje Lopez. 

Pročitajte još:

​​​​Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!