Smjernice iz britanskog Nacionalnog instituta za zdravlje i kliničku izvrsnost (NICE) pokazuju da je 'SPF 15 dovoljan ako se primjenjuju na odgovarajući način'. Međutim, praksa pokazuje da tek mali broj osoba nanosi dovoljno kreme, te da stoga treba preporučiti SPF 30.

Ultraljubičasto (UV) zračenje oštećuje kožu i povećava rizik od razvoja raka kože, a kreme djeluju kao zaštitni sloj, sprečavaju da štetno zračenja dođe do kože.

Istraživanja su pokazala da je SPF 15 dovoljno jak ako se primjenjuje u debelom namazu. Standard iznosi 2 mg/cm ². Za odraslu osobu šestina sadržaja kreme od 200 ml pokriće cijelo tijelo.

Ipak, mnogi nanose daleko manje, između 0,4 i 1,5 mg/cm ².

Studije pokazuju da zbog škrtarenja pri nanošenju, ljudi dobiju 'ne više od polovice označene SPF zaštite, a i to samo u najboljem slučaju'.