BEZ TABLETA /

25 antistres trikova koji trenutno smiruju živce: Kad vam dođe teško, učinite ovo

6. Brojite unatrag: Pokušajte polako brojati do 10 i zatim ponovno unatrag kako biste se smirili. Teže je strepiti zbog nadolazećeg ispita ili razgovora za posao kada ste zauzeti ovakvom vrstom brojanja.
Foto: Pixabay
6. Brojite unatrag: Pokušajte polako brojati do 10 i zatim ponovno unatrag kako biste se smirili. Teže je strepiti zbog nadolazećeg ispita ili razgovora za posao kada ste zauzeti ovakvom vrstom brojanja.
7 /26
VOYO logo

Briga o vašem dugoročnom mentalnom i fizičkom zdravlju važan je dio upravljanja stresom. Međutim, nema uvijek vremena za drijemanje, planinarenje ili čitanje.

VOYO logo
Pogledaj još galerija