INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Zdravlje /
Kalorijska zamka koje se morate čuvati
Foto: Net.hr
Čuli ste da je najvažnije brojati kalorije, no to je sasvim netočno. Tijelo sagorijeva gotovo 50 posto više kalorija nakon obroka od cjelovitih namirnica.
26.8.2011.
11:30
Net.hr
Primjerice, čokoladni kolač koji ima 100 kalorija ne djeluje jednako na organizam kao 100 kalorija iz mrkve. Tijelo sagorijeva gotovo 50 posto više kalorija nakon obroka u kojem su korištene cjelovite namirnice nego ako ste pojeli industrijski prerađene sirovine, objasnili su u zdravstvenom magazinu
Tijekom prerade namirnice se razbijaju i gube puno hranjivih tvari. Zbog toga ih tijelo brže probavlja. S druge strane, cjelovita hrana, kao što je kruh od cjelovitog brašna, jabuke ili tikvice, sadrži za tijelo važna vlakna čija je probava duža, no upravo se tako ubrzava metabolizam.
Osim toga, ako jedete hranu punu proteina i vlakana, dulje ćete osjećati sitost. Tako ćete prirodno jesti manje i gubiti kilograme.
arti-201107180020006 arti-201108080228006
Pročitaj i ovo
najčitanije
'SITUACIJA JE BOLJA' /
Zamjenik županijskog vatrogasnog zapovjednika otkrio detalje o požaru kod Šibenika
'SITUACIJA JE BOLJA' /
Vatrogasac otkrio detalje o buktinji kod Šibenika: 'Na jednom objektu ima oštećenja'
BIT ĆE SVEGA /
Hoćemo li snimku Thompsonovog koncerta s Hipodroma gledati za Oluju? Imamo odgovor diskografske kuće
NOVA META /
Vučević i Rakitić rade punom parom: Na Poljud žele dovesti bivšeg njemačkog reprezentativca
MVEP ZA RTL DANAS /
Mladi Hrvati napadnuti na benzinskoj kod Mostara: 'To je zločin iz mržnje prema Hrvatima i katolicima'
Regionalni portali
kaportal /
U HE Lešće puštaju u pogon glavne agregate i vodne valove: 'Odaslat ćemo upozorenja'
emedjimurje /
Tenina stvaraonica proslavila treći rođendan: Šarena priča koja je osvojila Hrvatsku!
ri portal /
Započela obnova kolnika u ulici Kozala: 'Asfaltiranje 900 kvadata radi veće sigurnosti'
dubrovački dnevnik /
Stranci će od sada dobivati letke o opasnostima umora i cjelodnevne vožnje
e zadar /
Investicije: Od skloništa za životinje do milijunskih projekata za školske objekte!
SiB /
Radi se radi, ali autocesta prema Mađarskoj još nije gotova: 'U završnoj je fazi'
![[KVIZ] Samo će znalci prepoznati ovo voće!](http://cdn2.net.hr/media/2025/05/15/1112653/LS-a42b82f8-3173-11f0-9750-72c51a5f9be6-360.webp?1747926638)
VITAMINSKE BOMBE /
[KVIZ] Samo će znalci prepoznati ovo voće!
ŽUTA KACIGA /
Na današnji dan napustio nas je jedan od najvećih svih vremena: Njegovim odlaskom više ništa nije bilo kao prije
ne može bez carla /
Ancelotti mlađi odgađa samostalnu karijeru, pomagat će ocu i na novom poslu
Još iz rubrike
