Jeste pospremili svoj životni prostor? Evo kako neuredna soba utječe na san

Nova studija upozorava da neuredna soba remeti san, povećava stres i pogoršava psihičke bolesti

Ljudi koji spavaju u neurednim sobama prepunim knjga, neopranog rublja, stvari na podu, imaju više problema sa spavanjem nego oni koji vole urednost. Ljudi koji imaju rizik opsesivno kompulzivnog poremećaja gomilanja stvari u svom okruženju i čuvanja stvari koje su za druge posve bezvrijedne, postaju anksiozni ako se sa svojim stvarima moraju rastati. Takvo ponašanje vodi neredu i nemogućnosti korištenja životnog prostora. Poremećaj se zove Diogenov sindrom ili sindrom natrpane kuće( hoarding disorder).

Nedostatak sna povećava stres

Ljudima koji su tome skloni treba više vremena da zaspu, san im je isprekidan, a rezultat svega je umor slijedećeg dana. Nedostatak sna povećava stres i depresiju i vodi usporenom razmišljanju. Takvi ljudi imaju problema sa donošenjem odluka i njihovim izvršavanjem jer loš san kompromitira kognitivne sposobnosti.