Jeste li 'ubili oko' popodne? Nakon ovog dobro ćete razmisliti hoćete li opet

U istraživanju čiji su rezultati objavljeni u časopisu American Journal of Epidemiology sudjelovalo je 16.000 odraslih Britanaca koji su pristali biti dijelom velikog projekta o uzrocima razvoja karcinoma tijekom 13-godišnjeg razdoblja.

Popodnevni drijemež loše utječe na plućne bolesti

Osobe koje su navikle svakodnevno poslijepodne odspavati sat vremena ili dulje, podložnije su potencijalnom razvoju plućnih bolesti, poput bronhitisa, emfizema ili upale pluća, kao i riziku od prijevremene smrti od respiratornih bolesti, u odnosu na osobe koje spavaju samo noću. Poslijepodnevni drijemež, ustanovili su znanstvenici može utjecati na pojavu brojnih upala u organizmu.

U sklopu projekta sudionici istraživanja bili su dužni znanstvenike redovno obavještavati o svojim "spavačkim" navikama. Nakon analize podataka britanski su stručnjaci ustanovili da su kod osoba koje dnevno poslijepodne odspavaju manje od jednoga sata izgledi za prijevremenu smrt veći za oko 14 posto, a brojka se popela na 32 posto ukoliko je poslijepodnevni drijemež trajao više od sat vremena.

No profesor Jim Horne iz Centra za istraživanje sna na Sveučilištu Loughbourough kazao je kako na većinu ljudi poslijepodnevni drijemež ipak neće imati negativan učinak.

"Velika većina osoba obuhvaćenih istraživanjem, njih 85 posto, dakle svi koji su se odmarali manje od sat vremena nije izložena opasnosti", kazao je Horne.