INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Zdravlje /
Brinete za svoje zdravlje? Za ovo jednostavno morate naći vremena
Foto: Net.hr
Ako vam je izlika za to što ne vježbate i ne pazite dovoljno na svoje zdravlje to da nemate dovoljno vremena, onda ste na pravom mjestu.
18.4.2013.
5:32
Net.hr
Smijanje Već minuta smijeha je dovoljno da tijelo počne opuštati mišiće i da se počnu stvarati endorfini. Ako se često smijete možete računati na zdraviji krvni tlak pa čak i duži život.
Zahvalnost Prema studiji iz 1995. zahvalnost poboljšava imuni sustav i utječe na bolji san.
Disanje Ne morate biti majstor meditacije kako bi imali koristi od dubokog disanja. Svaki dan bi mogli odvojiti nekoliko minuta za to. Udahnite kroz nos brojeći do tri pa izdahnite brojeći do tri ili duže.
Stepenice Čak i malo kretanja može utjecati dobro na ljude koji previše sjede. Svakodnevno hodanje stepenicama umjesto vožnje liftom na godišnjoj bazi može znatno doprinijeti sagorijevanju kalorija.
Spavanje Istraživanja pokazuju kako već deset minuta sna tijekom dana može poboljšati pamćenje, kreativnost i produktivnost, piše huffingtonpost.com.
Pročitaj i ovo
najčitanije
KAKVI PRIZORI! /
Centar Zagreba nikad nije bio ovako vruć: Zgodne dame u ljetnim kombinacijama osvojile špicu
PROSVJEDI EKSPLODIRALI /
Ovo su slike Amerike: Garda pod maskama, palež na cesti i buntovnici
ŠOKANTNI OBRAT /
Liverpool ostaje bez velikog pojačanja: Apotekari odbili 130 milijuna eura za Wirtza
AZZURRI NA DNU /
Novi kaos u Italiji! Smijenjen Spalletti: Već se zna i tko će ga zamijeniti
![[KVIZ] Koliko znaš o naočalama?](http://cdn2.net.hr/media/2025/06/04/1296697/H-c11c7b63-62e9-48ab-95eb-e2384188d3bb-550.webp?1749020945)
ZA PRAVE ZNALCE /
[KVIZ] Koliko znaš o naočalama?
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Izdvojeno
STIŽE I KIŠA /
Stigla promjena vremena, na sjeveru zemlje olujni udari vjetar
SMRT U VOŽNJI /
U osam dana lipnja čak 13 mrtvih: Statistika poginulih je strašna
FARMA /
Na Farmi je sve više podjela, ali i igrica jer nitko ne želi postati sluga: 'Boli nas briga što drugi misle o nama'
TIK TOK NA PAUZU, START UP NA PLAY /
Od ideje do biznisa u 10 dana: Kamp koji mladima mijenja pogled na budućnost
'OTVORI GRANICE, SRUŠI ZIDOVE' /
Nova bura iz Vatikana: Papa Lav XIV. protiv nacionalizma - je li ovo udar na Trumpa?
Još iz rubrike
