Ima li išta ljepše? Najbolji mogući savjeti da imate osmijeh od milijun dolara

Izbjeljivanje kod stomatologa

Stomatolog će vam ispolirati zube, ukloniti kamenac i mrlje, te poboljšati zdravlje desni. Redovito čišćnje zubi kod stomatologa, spriječit će bolesti desni i smanjiti opasnost od gubitka zubiju i ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, dijabetesa, upale pluća, pa čak i nekih vrsta raka.

Čistite zube dva puta dnevno

Četkica i konac za zube dva puta dnevno svaki dan, održat će usta svježima, čistima i zdravima. Plak i kamenac se, naime, počinju vrlo brzo stvarati na zubima koji u tom slučaju izgledaju prljavo. Svakodnevna njega pomaže u sprječavanju zubnog karijesa, bolesti desni, usne infekcije i lošeg zadaha.

Kvalitetna vodica za ispiranje

Koristite antibakterijska sredstva za ispiranje usta koja ne sadrže alkohol. Svakodnevno ispirite usta jer ćete tako spriječiti stvaranje plaka i održati osjećaj svježine u ustima.

Čistite jezik

Nema ništa gore od bijelog taloga na jeziku. Budete li ga redovito čistili (možete četkicom za zube) uklonit ćete ostatke hrane, bakterije i sluz koji se nakupljaju na površini jezika. Osim toga, riješit ćete se i neugodnog zadaha.

Hrana i pića

Tamno obojene namirnice i napitci kao što su crno vino, čaj i kava, mogu promijeniti boju zubima i stvoriti mrlje na zubnoj caklini.

Prestanite pušiti

Osim što uzrokuje mnoge zdravstvene probleme, zbog pušenja će vam požutjeti zubi. Pušači su skloniji bolestima desni i stomatološkim problemima od nepušača. Prijeti im ispadanje zubiju, rak usta kao i razne infekcije usta. Ako želite imati lijep i zdrav osmijeh onda je prestanak pušenja prioritet.