IDETE NA SPOJ? /

Svakodnevne namirnice mogu smanjiti socijalnu tjeskobu

Ljudi koji jedu više fermentirane hrane, manje pate od socijalne tjeskobe, a rezultati su najuočljiviji kod izrazito neurotičnih ljudi, pokazalo je istraživanje.

VOYO logo
VOYO logo

Osim vježbanja kako bi otpustili nakupljeni stres, ljudima koji su tjeskobni u društvu pomoći će jogurt,sirevi, kruh i ostala hrana koja sadrži kvasac ili druge probiotike. "Vrlo vjerojatno probiotici u fermentiranoj hrani mijenjaju floru i fauni u probavi, što u konačnici mijenja reakciju na tjeskobu" pojašnjava profesor Matthew Hilimire.

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali