
INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Ljudi koji jedu više fermentirane hrane, manje pate od socijalne tjeskobe, a rezultati su najuočljiviji kod izrazito neurotičnih ljudi, pokazalo je istraživanje.
Osim vježbanja kako bi otpustili nakupljeni stres, ljudima koji su tjeskobni u društvu pomoći će jogurt,sirevi, kruh i ostala hrana koja sadrži kvasac ili druge probiotike. "Vrlo vjerojatno probiotici u fermentiranoj hrani mijenjaju floru i fauni u probavi, što u konačnici mijenja reakciju na tjeskobu" pojašnjava profesor Matthew Hilimire.