INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
oružje na tanjuru /
Riješite se ovisnosti: hrana koja smanjuje želju za cigaretama
Foto: Thinkstock
24.7.2017.
11:00
Thinkstock
Pušači koji su jeli hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama pušili su u prosijeku 10 posto manje od pušača koji nisu unosili dovoljno omega-3 masnih kiselna u organizam, pokazala je studija provedena na Sveučilištu u Haifi, u Izraelu.
Pušači inače pate od nedostatka omega 3-masnih kiselina što dovodi do oštećenja veza u dijelu mozga koji je zadužen za kontroliranje želje.
Nadoknađivanjem omega-3 masnih kiselina povoljno djelujemo na mozak koji više ne šalje u velikoj mjeri signale koji rezultiraju željom za cigaretom. Pušači koji žele prestati pušiti stoga bi trebali jesti hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama - masnu ribu, orašaste plodove, sjemenke suncokreta te brojne druge namirnice.
Osim što je ova hrana dobra za odvikavanje od cigareta, dobra je za srce i krvne žile te za psihičko zdravlje.
Izraelsko istraživanje je pokazalo da osobe koje su pojačale unos omega-3 masnih kiselina i prestale pušiti, više nisu osjećale potrebu za cigaretama.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Pročitaj i ovo
najčitanije
RTL.hr /
Kristina posjetila Doris, ona se našalila na njezin račun: 'Došla zmija u Osijek'
RTL.hr /
Ekspert Matej Sakoman s obitelji se druži sa Simonom, i Jeannette im se pridružila: 'U dobrom društvu'
PRAVO OSVJEŽENJE /
Thompson večeras donosi iznenađenje za obožavatelje: 'Preskočili smo...'
Dali mu podršku /
Preživio težak sudar, a sada je na izlaznim vratima kluba: West Ham čeka odluku legende
IZVAN KONTROLE /
Zaiskrilo na presici Srbije, Piksi opet u elementu: 'Majstore, nisam ti ja kriv. To je zato što si glup'
Regionalni portali
kaportal /
Policija proteklog tjedna u Karlovačkoj županiji u četiri dana spriječila četiri slučajeva krijumčarenja migranata
emedjimurje /
ODLIČAN USPJEH Mažoretkinje Nedelišća osvojile tri zlata na međunarodnom turniru
ri portal /
KBC Rijeka nabavio nove kemoterapijske fotelje Klinici za tumore, stigao i najmoderniji, multifunkcionalni ultrazvuk
dubrovački dnevnik /
Dubrovnik na popisu najboljih malih gradova na svijetu
e zadar /
Zatvara se tunel Mala Kapela i NP Sveta Helena
SiB /
Urušio se rasvjetni stup na đakovačkim bazenima, tragedija izbjegnuta za dlaku
Izdvojeno
Odlazi iz Bugarske /
Bivši Dinamov strateg odlazi nakon trostruke krune
Vrijednosni pad pod Marjanom /
Hajdukova momčad bilježi pad vrijednosti: Samo četvorici porasla cijena, ostatak u stagnaciji ili minusu
MASNE KAZNE /
Šok na otoku gdje idu i Hrvati! Pivo 100, riba 349 eura: Država napokon stala na kraj bahatluku
NOĆ POTPUNOG KAOSA /
Detalji krvave noći u Sisku: Izbo bivšeg vlasnika kafića pa aktivirao ručnu bombu
KAKVE USPOREDBE /
Jedan od najvećih tenisača ikada: 'Alcaraz je možda i bolji od Velike Trojke'
Još iz rubrike
