Hipnoterapija: što sve trebate znati prije, no što se odlučite za seansu

Riječ je o vrsti psihoterapije koja koristi hipnozu kako bi se prerogramirala podsvijest. Kada smo pod hipnozom otvaraju se vrata u podsvjesni um te smo spremni primiti sugestije koje će nam pomoći da ostvarimo svoje potencijale i iskorjenimo loše navike. Cilj je dovesti svjesni i podsvijesni um u harmoniju kako bismo mogli vladati našim ponašanjem i emocijama. 

Što je hipnoterapija?

Hipnoterapija nije ono što vidimo u mađioničarskim nastupima ili na filmovima. Hipnotearpeut nas ne baca u stanje transa u kojem nam može narediti da (karikiram) lajemo ili se čudno ponašamo i u kojemu nismo svjesni stvarnosti. Nema satova koji nam se njišu pred očima.

Tijekom hipnoterapije svjesni smo apsolutno svega i mi smo ti koji odlučujemo što će se događati. Čujemo sugestije koje nam daje hipnoterapeut, pamtimo ih i tako oblikujemo našu podsvijest koja potom daje naredbe svijesti kako djelovati. U hipnozi hipnoterapeut preskače kritički faktor svjesnog uma i djeluje na podsvjesni um, naravno samo uz dozvolu osobe koja je hipnotizirana.

Kako izgleda hipnoterapija

Tijekom prve seanse hipnoterapeut će nas pitati o našim željama i ciljevima te kako reagiramo na određene stvari. Potom će nas upoznati s procesom hipnoterapije. Prvi korak je opuštanje, a potom hipnoza u kojoj se osjećamo kao u dubokom stanju meditacije. Hipnoza je prirodno stanje svijesti, u koji može ući svatko tko želi.

Strah je taj koji koči ulazak u hipnotičko stanje. Hipnoterapeut će nas blagim i ugodnim glasom dovesti u stanje hipnoze te u podsvijest u saditi ono što želimo.  Hipnoza je suženo stanje svijesti, ali voljno stanje. Ne može nas nitko hipnotizirati ako to ne želimo. Stoga ako ste krajnje skeptični, hipnoza vjerojatno neće raditi za vas. 

Za što se sve hipnoterapija koristi

Samohipnoza

Hipnoterapeut će nas naučiti kako sami sebe dovesti u stanje hipnoze u kojem ćemo se opustiti i djelovati na svoju podsvijest te brisati negativne obrasce u svojoj podsvijesti. 

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​ ​