uzimati i prije trudnoće /

Folna kiselina izuzetno je važna za razvoj bebe, osobito u ranoj trudnoći

U trudnoći je važan unos svih vitamina i svih minerala, ali neki od njih su posebno bitni za razvoj fetusa

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Ono što je posebno opasno je nedostatk folne kiseline u organizmu. Folna kiselina ili vitamin B9 je jedan od vitamina B skupine topljivih u  vodi. Taj je vitamin bitan za sintezu DNK i konverziju nekih aminokiselina.

Biološki aktivni oblik je tetrahidrofolat koji se stvara metaboličkim promjenama u ljudskom organizmu. Za vrijeme trudnoće potrebe organizma se povećaju i do 10 puta.

Folna kiselina sprječava kongenitalne malformacije u fetusa, uključujući oštećenje neuralne cijevi, do kojeg dolazi u prvih nekoliko tjedana trudnoće, a rezultira malformacijama  kralježnice, lubanje i mozga. Najčešća oštećenja neuralne cijevi su spina bifida i anencefalija.

Nadoknada folnom kiselinom u prvim mjesecima trudoće smanjuje rizik od urođenih srčanih mana, rascjepa usne, od anomalija mokraćnog sustava. Kritično razdoblje je između 21 i 27 dana gestacije pa se preporuča, dnevni unos od 400 µg za cijelo vrijeme reproduktivnog razdoblja. Rizik od toksičnosti je nizak, jer je folna kiselina topljiva u vodi i uklanja se putem urina, višak izmokravamo, ali je potreban oprez kod visokog unosa i to sintetski dobivene folne kiseline. 

Provedena istraživanja u proteklom desetljeću upućivala su na mogućnost da nedovoljno folne kiseline tijekom trudnoće povećava rizik od prijevremenog poroda, od rođenja djeteta niske težine, te da može doći do komplikacija u trudnoći zbog povišenja homocisteina u krvi. To je razlog da se u nekim zemalja obogaćuje brašno i kruh folnom kiselinom (0,135 mg folne kiseline na 100 g kruha). No, ove je godine, 2013. objavljena meta analiza Cochrana koja to nije potvrdila, ali nije ni potvrdila mogućnost štetnog djelovanja, povećani rizik od preeklampsije, akutne limfoblastične leukemije i neroloških oštećenja u razvoju fetusa, na što se sumnjalo.

Svakako je kod uzimanja sintetski dobivene folne kiseline potreban OPREZ:

S obzirom da je veliki dio žena informiran o važnosti unosa folne kiseline, nužan je oprez da ta količina ne bude prevelika, upravo zbog prisutnosti u raznim proizvodima. Najnovija istraživanja upućuju na mogućnost da previše ili premalo folne kiseline uzrokuje epigenetske promjene u mozgu, što može uzrokovati autizam. Vitamin B12, željezo i folna kiselina su u ravnoteži i može doći do maskiranja nedostatka jednog od njih.

Tekst je preuzet iz priručnika Samoliječenje u trudnoći i tijekom dojenja u okviru Projekta SUTRA. Projekt SUTRA je javnozdravstveno-edukativni projekt u organizaciji Hrvatskog farmaceutskog društva, uz visoko pokroviteljstvo Ministarstva zdravlja RH i Agencije za lijekove i medicinske proizvode. Latinski je “partus“ porođaj, a čitajući unatrag dobivamo naziv SUTRA(p), po čemu je i projekt dobio naziv: SUTRA- Samoliječenje U TRudnoći i tijekom dojenjA. Jedna od glavnih misija projekta SUTRA jest osvijestiti širu i stručnu zajednicu o važnosti edukacije trudnica i dojilja o rizicima i mogućnostima samoliječenja (self-medication) te pozitivno utjecati na prevenciju neželjenih posljedica uslijed samoliječenja.

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pročitaj i ovo
najčitanije
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Regionalni portali
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Izdvojeno
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx