NE IGRAJTE SE /

Kada trebate pregledati kolesterol u krvi? Rijetki znaju ove simptome - jedan stvara problem u spavaćoj sobi!

Pogledajte koji su neobični simptomi povišenog kolesterola u krvi

VOYO logo
VOYO logo

Ljudi s godinama mogu dobiti visok kolesterol, a to je uzrokovano nagomilavanjem masnoće u krvi.

Prema stručnjacima, to je također uzrok nedovoljnog vježbanja, prekomjerne težine, pušenja i konzumiranja alkohola. Jedini problem kod povišenog kolesterola je taj što nema mnogo simptoma pa mnogi neće biti ni svjesni da ga imaju. Ako posumnjate na to, prvo bi trebali napraviti test krvi.

Simptomi povišenog kolesterola

Iako nema mnogo simptoma, postoji nekoliko njih koji ukazuju na povišeni kolesterol u krvi.

Imati 40 ili više godina

Prekomjerna težina

U vašoj obitelji postoje problemi s visokim kolesterolom ili srcem

Kolesterol može izazvati bolesti perifernih arterija (PAD), što je stanje koje se razvija kada se masne naslage nakupljaju unutar vaših arterija i obično se koncentriraju u stopalima. Zbog toga svaka promjena koju primijetite u na vašim stopalima ili nogama može ukazivati na PAD ili visok kolesterol.

Simptomi PAD-a

Bol

Čirevi (otvorene rane) na stopalima

Gangrena

Gubitak dlaka na nogama i stopalima

Utrnulost ili slabost u nogama

Lomljivi, sporo rastući nokti na nogama

Promjena boje kože na nogama, blijedo

Sjajna koža

Kod muškaraca, erektilna disfunkcija

Kako smanjiti kolesterol

Kako biste smanjili razinu visokog kolesterola u krvi, stručnjaci savjetuju sljedeće:

Smanjite masnu hranu kao što su pite s mesom, margarin i kolači

Jedite više hrane s nezasićenim mastima, kao što su losos, kruh od cjelovitog zrna, voće i povrće

Vježbajte najmanje dva i pol sata tjedno

Prestanite pušiti

Smanjite i izbacite alkohol

POGLEDAJTE VIDEO: Čak 10% predškolaca ima povišen kolesterol!

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali