Dignite se s kauča jer nas maratonsko gledanje televizije ubija

Istraživanje koje je obuhvatilo više od 8.900 odraslih, objavljeno u časopisu Medicine & Science in Sports & Exercise, otkrilo je da je svaki dodatni sat gledanja televizije povezan s 12 posto većim rizikom od smrti uslijed upale. Oni koji su više od četiri sata dnevno gledali televiziju, bili su u najvećem riziku. 

Upalne bolesti pokrivaju široku lepezu poremećaja i stanja koje su karakterizirane upalom, uključujući bolest bubrega, dijabetes, astmu i Alzheimerovu bolest.

Voditeljica istraživanja na Baker Heart i Diabetes Institute u Melbourneu, dr. Megan Grace, kaže da iako je potrebno više istraživanja, rezultati se temelje na povećanju dokaza o negativnom utjecaju dugotrajnog sjedenja na zdravlje.

"Ljudi bi trebali pokušavati sjediti manje i više se kretati tijekom dana jer vjerujemo da postoje zdravstvene koristi", rekla je Grace, a prenosi NY Post.

Istraživači su pitali su sudionike o navikama gledanja putem upitnika između 1999. i 2000., i to puno prije uspona usluga streaminga kao što je Netflix i maratonskog gledanja televizijskih serija.

Sudionici su kategorizirani u tri skupine temeljem njihovih navika gledanja TV-a: manje od dva sata, više od dva sata, ali manje od četiri sata i više od četiri sata. Tijekom 12-godišnjeg praćenja umrlo je 909 ljudi. Od tih smrti, 130 su imale veze s upalnim bolestima.

"Vrijeme provedeno ispred televizora bilo je povezano s povećanim rizikom od smrtnosti povezanih s upalama. Ovo je u skladu s hipotezom da puno gledanja televizije može biti povezan s kroničnim upalnim stanjima", napisali su autori.

Ljudi koji su provodili najviše vremena ispred TV-a bili su stariji, manja je bila vjerojatnost da su završili najmanje 12 godina obrazovanja, imali su niži prihod kućanstva i vjerojatnije su bili pušači, naveli su autori.

Upale u tijelu normalan su odgovor, kod kojeg se kemikalije otpuštaju u krv kao odgovor na štetne događaje, kako bi pomogli oporavku.

Grace kaže da kada imunološki sustav osjeća opasnost kao što je stres ili infekcija, reagira aktivacijom proteina za zaštitu stanica i tkiva. Međutim, upala može postati štetna ako se te kemikalije zadržavaju dulje vrijeme, uzrokujući bolest. Zato, ugasite televizor i krenite raditi nešto drugo.

Pročitajte još:

Čitaj, prati i komen tiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!​ ​