LIJEČNICI OTKRILI /

Recept za duboku starost: Uz ovih 9 pravila veće su šanse da ćete doživjeti stotu

1. Neka vam higijena spavanja postane prioritet: Odmor je bitan dio zdravog i sretnog starenja, kaže Jamie Gabel, asistent liječnika u Centru za metaboličku dugovječnost s klinike Shafer. ''To je jedna od, ako ne i najvažnija, komponenta dugovječnosti'', kaže.
Foto: Pixabay
1. Neka vam higijena spavanja postane prioritet: Odmor je bitan dio zdravog i sretnog starenja, kaže Jamie Gabel, asistent liječnika u Centru za metaboličku dugovječnost s klinike Shafer. ''To je jedna od, ako ne i najvažnija, komponenta dugovječnosti'', kaže.
3 /20
VOYO logo

U savršenom svijetu svi bismo bili dovoljno zdravi i sretni da živimo 100 godina. Ljudi koji su doživjeli tu magičnu brojku često tvrde kako je to zbog niza životnih navika kojima je prioritet zdrava prehrana i aktivnost.

VOYO logo
Pogledaj još galerija