pomoć iz prirode /

Čajevi za iskašljavanje: Kako ublažiti kašalj i grlobolju

Kašalj, posebno kada se osjećate bolesno, može biti vrlo neugodan. Osim toga, može vas iscrpiti te se možete osjećati još slabije

VOYO logo
VOYO logo

Kašalj je refleks koji vaše tijelo koristi da bi očistilo dišne ​​putove. Iako je kašalj čest kada ste bolesni, kašalj može biti uzrokovan i drugim stvarima kao što su alergije, astma i refluks. 

Dodajte đumbir u vodu s limunom i tijelo će vam biti zahvalno

Kašalj, posebno kada se osjećate bolesno, može biti vrlo neugodan. Osim toga, može vas iscrpiti te se možete osjećati još slabije. A kako vam čaj može pomoći: 

umiruje grlobolju - topla šalica čaja može pomoći da se grlo smiri kada počnete kašljati.

kod izbacivanja sluzi - topla tekućina pomoći će u otpuštanju ili razgradnji sluzi što će olakšati iskašljavanje.

protiv upale - mnogi čajevi imaju mnoge zdravstvene dobrobiti kao što su protuupalna svojstva.

Sljezov čaj

Ova vrsta čaja stvara zaštitni sloj na grlu i pomaže kod razgradnje sluzi što svakako olakšava iskašljavanje, piše Health.

Limun kao lijek za sve

Čaj od đumbira

Ova biljka je jako korisna za naše zdravlje, a pomaže kod različitih zdravstvenih stanja kao što su astma, mučnina i artritis. Također će pomoći kod otvaranja dišnih puteva. Već je dokazano da ima jaka protuupalna svojstva i da je dobar antioksidans. Čaj se može raditi od biljke ili već može biti pripremljen u vrećicama.

Čaj od mente

Neke studije su da pokazale su da menta antioksidans i ima ublažavajuća svojstva. Ako imate prehladu, čaj od mente može olakšati začepljene sinuse i olakšati vam disanje.

Što će se dogoditi ako svaku večer pojedete žlicu meda?

(Foto: Shutterstock)

Kada vas uhvati prehlada i kašalj mogu vam pomoći med i limun. Studije u kojima su ispitanici bili djeca otkrili su da je med vrlo učinkovit u ublažavanju noćnog kašlja i poboljšanju sna. Med može pomoći kod ublažavanja grlobolje, ali će biti jednako učinkovit kod ublažavanja simptoma kašlja.

Zašto je zdravo često piti čaj od đumbira?

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali