PLAN ZA SPAS /

Ušli smo u novi toplinski val, pridržavajte se ovih smjernica: Evo kako se zaštititi, ali i što učiniti ako vam pozli

Kada god izlazite na otvoreno, zaštite se odgovarajućim UV faktorom i ponesite sa sobom bocu vode. Izbjegavajte teže fizičke poslove. Ako pak radite na otvorenom, pokušajte što više biti u hladu i odmorite svakih pola sata. Ne zaboravite piti vodu. Nosite laganu i prozračnu odjeću kao i sunčane naočale, kao i kapu ili šešir.
Foto: Shutterstock
Kada god izlazite na otvoreno, zaštite se odgovarajućim UV faktorom i ponesite sa sobom bocu vode. Izbjegavajte teže fizičke poslove. Ako pak radite na otvorenom, pokušajte što više biti u hladu i odmorite svakih pola sata. Ne zaboravite piti vodu. Nosite laganu i prozračnu odjeću kao i sunčane naočale, kao i kapu ili šešir.
5 /42
VOYO logo

Pri svakom toplinskom valu liječnici i ravnateljstvo civilne zaštite upozoravaju da treba izbjegavati boravak na otvorenom i izlaganje suncu, posebno od 10 do 17 sati. To vrijedi za djecu, trudnice i ljude s kroničnim bolestima kako im se stanje ne bi pogoršalo. Važno je unositi tekućinu, a kronični bolesnici bi trebali prema uputi specijalista redovito uzimati svoju terapiju te se u slučaju pogoršanja simptoma javiti liječniku.

VOYO logo
Pogledaj još galerija