OVO JE VAŽNIJE NEGO IKAD /

Pluća pate zbog modernog života, ali postoje rješenja: 8 načina za prirodnu detoksikaciju

8. Vježbajte kako biste očistili sluz u plućima: 1. Lezite na leđa i savijte desnu nogu. Zatim se okrenite tako da budete na desnoj strani. 2. Zarotirajte gornji dio tijela i oslonite ga na pod u ležećem položaju. 3. Savijte lijevu ruku otprilike u razini ramena. 4. Sada okrenite glavu udesno, ali položaj vam treba biti udoban, a ne bolan. 5. Zadržite položaj 30 sekundi do jedne minute. 6. Ponovite ovu vježbu s druge strane.
Foto: Shutetrstock
8. Vježbajte kako biste očistili sluz u plućima: 1. Lezite na leđa i savijte desnu nogu. Zatim se okrenite tako da budete na desnoj strani. 2. Zarotirajte gornji dio tijela i oslonite ga na pod u ležećem položaju. 3. Savijte lijevu ruku otprilike u razini ramena. 4. Sada okrenite glavu udesno, ali položaj vam treba biti udoban, a ne bolan. 5. Zadržite položaj 30 sekundi do jedne minute. 6. Ponovite ovu vježbu s druge strane.
8 /8
VOYO logo

Zagađenje, loše navike i okoliš su glavni razlozi problema s plućima. Otprilike 65 milijuna ljudi boluje od kronične bolesti pluća. Ipak, to ne znači da ne postoji način da se ovaj organ održi zdravim.

24.3.2022.
17:15
Magazin.hr
Shutterstock
PlućaZdrava PlućaOlakšavanje Rada PlućaZdravlje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
OVO JE VAŽNIJE NEGO IKAD /
Pluća pate zbog modernog života, ali postoje rješenja: 8 načina za prirodnu detoksikaciju