KAKO PODNIJETI PAKAO /

Deset grešaka kod ispijanja vode zbog kojih se vrućine još teže podnose, ali i riskiraju bolesti

2. Previše brinete oko temperature vode: Po ljetnim vrućinama godi popiti ledenu vodu. Ipak to nije uvijek najbolja taktika. Usprkos mitovima, ledena voda ne sužava vaše krvne žile niti otežava probavljivost hrane, ali može otežati hlađenje organizma. Ako brzo ohladite unutrašnjost organizma, tijelo će to doživjeti kao da vam je hladno pa će prestati s prirodnim rashladnim mehanizmom, tj znojenjem. Voda na sobnoj temperaturi dugoročno će vas bolje hidratizirati, ne remeteći 'termostat'. Iznimka je ako ste u okruženju s mnogo vlage.
Foto: Shutterstock
2. Previše brinete oko temperature vode: Po ljetnim vrućinama godi popiti ledenu vodu. Ipak to nije uvijek najbolja taktika. Usprkos mitovima, ledena voda ne sužava vaše krvne žile niti otežava probavljivost hrane, ali može otežati hlađenje organizma. Ako brzo ohladite unutrašnjost organizma, tijelo će to doživjeti kao da vam je hladno pa će prestati s prirodnim rashladnim mehanizmom, tj znojenjem. Voda na sobnoj temperaturi dugoročno će vas bolje hidratizirati, ne remeteći 'termostat'. Iznimka je ako ste u okruženju s mnogo vlage.
1 /9
VOYO logo

Ledena voda daje instat-osvježenje, ali dugoročno može otežati vrućine, no to je još najmanji problem

28.6.2022.
5:08
Magazin.hr
Shutterstock
VodaDehidracijaVrućinePijenje Vode
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
KAKO PODNIJETI PAKAO /
Deset grešaka kod ispijanja vode zbog kojih se vrućine još teže podnose, ali i riskiraju bolesti