Neuroznanstvenica dr. Tara Swart otkrila je jednostavan trik za koji je rekla da bi ga svatko trebao prakticirati tijekom razgovora.

Stručnjakinja za mozak je tijekom gostovanja u podcastu Stevena Bartletta "Diary of a CEO" raspravljala o "nevjerojatnoj moći uma" te je naglasila važnost održavanja kontakta očima tijekom razgovora, a pri tome se treba posebno fokusirati na lijevo oko druge osobe.

BUDITE PODRŠKA /

Terapeuti upozoravaju: 'Prijatelj vam se razvodi? Ovo mu nikada ne smijete reći'

Dr. Swart je rekla da to može potaknuti prirodni odgovor povezivanja u mozgu te potaknuti dublju emocionalnu vezu s osobom. Objasnila je da ova tehnika fokusiranja na lijevo oko potječe iz našeg djetinjstva. Stručnjakinja je istaknula da novorođenče prvenstveno uči o emocijama kroz kontakt očima s majkom.

Kontakt koji najbolje povezuje

Budući da su ljudi većinom dešnjaci, skloni su držati bebe u lijevoj ruci te dominantnu ruku ostaviti slobodnom. Posljedično, kada gledaju u djetetove oči, njihovo desno oko obično se poravnava s lijevim okom djeteta.

Prema jednoj studiji, rane interakcije s dojenčadi mogu duboko utjecati na amigdalu, dio mozga koji obrađuje emocije. To stvara emocionalnu rezonantnu petlju.

"Dakle, kada gledate bebu, vaše desno oko gleda u njezino lijevo oko, a zatim, dok ta interakcija iz vidnog živca ide po mozgu to utječe na amigdalu, odakle dolaze emocije. Stvara emocionalnu rezonantnu petlju koja je dio načina na koji se majka i beba povezuju, tako da je kontakt desnog oka s lijevim kontakt koji najbolje povezuje i koji možete imati s nekim", objasnila je dr. Swart.

Savjeti za učinkoviti kontakt očima

Lijeva hemisfera mozga uglavnom se bavi logikom i jezikom, dok je desna hemisfera više povezana s emocijama i društvenim signalima. Neki stručnjaci smatraju da, budući da je desna hemisfera povezana s lijevim vidnim poljem, gledanje u nečije lijevo oko može izazvati intenzivniju emocionalnu reakciju. Evo savjeta za učinkoviti kontakt očima:

• Odaberite odgovarajuće okruženje. Ova metoda je najučinkovitija u razgovorima jedan na jedan gdje imate potpunu usredotočenost na drugu osobu.
• Vrijeme je ključno. Pokušajte primijeniti ovu tehniku ​​dok slušate nekog drugog kako govori, umjesto kada vi govorite.
• Započnite smirenim stavom. Razmislite o tome da započnete rukovanjem ili kratkim prijateljskim pozdravom prije nego što se upustite u produženi kontakt očima.
• Budite svjesni. Prema raznim stručnjacima, ova tehnika može imati značajnu moć, stoga je treba koristiti promišljeno i s poštovanjem.

SAVJET PSIHOTERAPEUTKINJE /

Kako razgovarati o teškim temama bez stresa? Zapravo, jednostavno

Dr. Swart je također spomenula druge tehnike govora tijela, poput rukovanja, zagrljaja i poljubaca u obraz, koje mogu potaknuti osjećaje prijateljstva i povjerenja, piše BristolLive.

POGLEDAJTE GALERIJU

MOĆNI POKAZATELJI /

Ovih 30 znakova otkrivaju koliko ste zaista zdravi

POGLEDAJTE VIDEO: Liječnik o metabolizmu, njegovim bolestima i poremećajima: 'Radi se o nizu kemijskih reakcija s jednim ciljem