TEHNIKE KOJE RADE /

Kako se riješiti stresa? Probajte ovih 10 metoda, osjećat ćete se kao ponovno rođeni

1. Slušajte glazbu: Stavite naglasak na umirujuće note jer one mogu pozitivno utjecati na vaš mozak i tijelo. Glazba može spustiti i vaš krvni tlak što će u konačnici dovesti do smanjenja izlučivanja kortizola, hormona povezanog sa stresom.
Foto: Dreamstime
1. Slušajte glazbu: Stavite naglasak na umirujuće note jer one mogu pozitivno utjecati na vaš mozak i tijelo. Glazba može spustiti i vaš krvni tlak što će u konačnici dovesti do smanjenja izlučivanja kortizola, hormona povezanog sa stresom.
1 /10
VOYO logo

Možda će vas iznenaditi, ali biološki stres je nešto što je otkriveno ne baš tako davno. Prvi slučaj stresa dokumentirao je endokrinolog Hans Selye. Iako su simptomi stresa postojali puno prije Selyeja, nova otkrića pomogla su milijunima ljudi da se lakše nose sa svakodnevnim izazovima. Healthline objavio je 10 načina za suočavanje sa stresom. Pogledajte što vam je činiti.

24.9.2021.
5:02
Magazin.hr
Dreamstime
OdmorOpuštanjeRješavanje StresaListaliceOslobađanje Od Stresa
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
TEHNIKE KOJE RADE /
Kako se riješiti stresa? Probajte ovih 10 metoda, osjećat ćete se kao ponovno rođeni