Možda još niste razvili ovisnost, ali ako radite ovih šest stvari - da, imate problem s alkoholom i već je 5 do 12!

Neki znaju priznati da ponekad piju više nego što bi trebali, ali što se događa kada "ponekad" postane "većinu puta"?

Početak konzumiranja alkohola može se dogoditi u djetinjstvu, odrasloj dobi ili u nekoj karakterističnoj situaciji, i ne mora ništa značiti, a može i dovesti do ozbiljne ovisnosti.

Šest znakova na koje trebate pripaziti

Nitko se neće okrenuti alkoholizmu zato što želi biti alkoholičar, nego se radi o dugotrajnom procesu koji ima svoje specifične naznake. Jedno je uživati u piću, a drugo pretjerivati i mnogi ne znaju gdje je granica kada je u pitanju problematično konzumiranje. Štetno opijanje može uključivati par pića svaki dan ili pretjerivanje određenih dana u tjednu.

Dakle, kako izgleda ovisnost o alkoholu i jeste li u opasnosti? "Ako je osoba 'granični alkoholičar', postoji šest znakova na koje treba pripaziti", rekao je doktor Dave Nichols za The Sun.

UGLEDNI PSIHIJATAR ZA NET.HR /

Kakvo je stanje uma osobe s 0,2 do 0,3 promila alkohola u krvi? 'Nije svejedno ima li toliko ujutro ili navečer, a u slučaju prometne nesreće...'

"Granični alkoholičari" su u opasnosti od stvaranja ovisnosti. Dr. Nichols je rekao: "Iako možda još niste razvili fizičku ovisnost o ovom obrascu pijenja, pod velikim ste rizikom od razvoja ovisnosti o alkoholu."

Alkoholizam ili ovisnost o alkoholu je kada osoba ima nekontroliranu želju za pićem. Doktor Nichols kaže: "Njihovo je tijelo ovisno o alkoholu. Alkoholičari će obično razviti fizičke i psihičke simptome ako prestanu piti."

Simptomi problematičnog konzumiranja

Postoje neki znakovi problematičnog konzumiranja alkohola, a doktor Nichols kaže: "Granični alkoholičari mogu osjetiti simptome kao što su bolovi u trbuhu, stres, tjeskoba, loša koža, problemi sa spavanjem, razdražljivost i viši krvni tlak. Oni su rani pokazatelji da morate značajno smanjiti konzumaciju alkohola. Najčešći dugoročni fizički učinci graničnog alkoholizma su abnormalna funkcija jetre, kardiovaskularne bolesti, dijabetes i problemi mentalnog zdravlja, ali to su često skrivene bolesti i pacijenti ih nisu svjesni dok ne napreduju."

Ako imate simptome "graničnog alkoholičara", zabrinuti ste zbog konzumiranja i trebate podršku, posjetite svog liječnika opće prakse. Nakon što prestanete piti, možete očekivati više energije, bolji san, gubitak težine i bolju kožu. Dugoročno biste mogli vidjeti poboljšanja u svojim financijama, odnosima i mentalnom zdravlju te manji rizik od raka, dijabetesa i bolesti srca, piše The Sun.

POGLEDAJTE VIDEO: Alkohol na radnom mjestu: Kakve sankcije očekuju medicinske sestre