Osam načina da spriječite karijes: Između ostalog, pomoći će vam i jedan suplement, ali i kokosovo ulje

3. Redovito čistite i mijenjajte četkicu za zube: Uvijek odaberite malu ili srednju četkicu i pobrinite se da njezine dlake dopru do pukotina kutnjaka gdje se mogu sakriti ostaci hrane nakon što jedete. Isperite četku vodom nakon svake upotrebe i ostavite je da se osuši na zraku. I ne ostavljajte svoju četku u istoj prostoriji gdje je i WC jer fekalne bakterije mogu završiti na njoj. Redovito mijenjajte četkicu za zube jer njezina vlakna s vremenom i korištenjem propadaju. Kao rezultat toga, zube ne čistite tako dobro kao s novom četkicom.