VIDEO: /

Vježbe za stražnjicu i leđa

Naoko jednostavne vježbe za jačanje leđa i stražnjice zahtijevaju koncentraciju, snagu i pažljivo praćenje instrukcija. Promotrite vježbe koje vam predlažemo, pa vježbajte sami.

VOYO logo
VOYO logo

Pažljivo promotrite način na koji vježbe izvodi instruktorica Petra. Pazite na ispravan položaj, vježbu ne ponavljajte više od preporučenog te cijelo vrijeme držite napete mišiće trbuha. Držite li se svega navedenog, i prije nego mislite dobit ćete lijepo oblikovane mišiće leđa i stražnjice.

Pilates-instruktorica: Petra Sušec (Pilates Art Studio pilatesartstudio.hr) Snimatelj: Franjo Tot/net.hr

Vezani članci:

arti-201108170460006 arti-201106240785006 arti-201107200025006

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali