Prvi korak je izbaciti dizalo iz rutine. Uvijek birajte stepenice. Takoder, iskoristite proljece i s prvim zrakama sunca na posao idite biciklom.

No donosimo vam i video tutorial s ciljanim vjezbama za gluteus i misice bedara, kako bi sezonu bikinija docekali s guzom od koje ce i muskarcima i zenama zastati dah.