BIT ĆE POPUT BRESKVICE /

Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze

5. Avokado je jedan od najzdravijih i nutritivno najbogatijih izvora masti, a može vam pomoći da dobijete na masi stražnjice i smanjite razinu lošeg kolesterola u tijelu. Nadalje, magnezij u avokadu može poboljšati kontrakciju mišića i smanjiti upalu nakon vježbanja. To može pomoći u smanjenju oštećenja izazvanih vježbanjem.
Foto: Shutterstock
5. Avokado je jedan od najzdravijih i nutritivno najbogatijih izvora masti, a može vam pomoći da dobijete na masi stražnjice i smanjite razinu lošeg kolesterola u tijelu. Nadalje, magnezij u avokadu može poboljšati kontrakciju mišića i smanjiti upalu nakon vježbanja. To može pomoći u smanjenju oštećenja izazvanih vježbanjem.
6 /11
VOYO logo

Vježbanje je možda ključ za izgradnju mišića, ali kada je riječ o stražnjici, postoji hrana koja će vam pomoći da vam ona bude svršena i čvrsta poput breskve, tvrde stručnjaci. Iako je tjelovježba ključna za dobivanje veličine gluteusa, to nije jedino što je potrebno za savršenu stražnjicu, piše Daily Star.

23.11.2022.
11:12
Magazin.hr
Shutterstock
NamirniceTreningGluteusGuza
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
BIT ĆE POPUT BRESKVICE /
Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze