BIT ĆE POPUT BRESKVICE /

Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze

3. Maslac od oraha često je izbor mnogih fitness entuzijasta, a najpopularniji su maslac od badema i kikirikija. Bogat je masnoćama koje vam mogu pomoći pri vježbanju i održavanju zdravih kostiju i srca te sadrži solidnu količinu proteina za izgradnju mišića.
Foto: Shutterstock
3. Maslac od oraha često je izbor mnogih fitness entuzijasta, a najpopularniji su maslac od badema i kikirikija. Bogat je masnoćama koje vam mogu pomoći pri vježbanju i održavanju zdravih kostiju i srca te sadrži solidnu količinu proteina za izgradnju mišića.
4 /11
VOYO logo

Vježbanje je možda ključ za izgradnju mišića, ali kada je riječ o stražnjici, postoji hrana koja će vam pomoći da vam ona bude svršena i čvrsta poput breskve, tvrde stručnjaci. Iako je tjelovježba ključna za dobivanje veličine gluteusa, to nije jedino što je potrebno za savršenu stražnjicu, piše Daily Star.

VOYO logo
Pogledaj još galerija