BIT ĆE POPUT BRESKVICE /

Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze

2. Jaja su nedvojbeno jedan od najpopularnijih, praktičnih i pristupačnih izvora proteina. Dok su bjelanjci prepuni proteina, žumanjci su odličan izvor zdrave masti. Jaja sadrže leucin, aminokiselinu koja potiče sintezu mišića i smanjuje razgradnju mišićnih proteina. Leucin u kombinaciji s dozom visokokvalitetnog proteina odličan je za čvrstu guzu.
Foto: Shutterstock
2. Jaja su nedvojbeno jedan od najpopularnijih, praktičnih i pristupačnih izvora proteina. Dok su bjelanjci prepuni proteina, žumanjci su odličan izvor zdrave masti. Jaja sadrže leucin, aminokiselinu koja potiče sintezu mišića i smanjuje razgradnju mišićnih proteina. Leucin u kombinaciji s dozom visokokvalitetnog proteina odličan je za čvrstu guzu.
3 /11
VOYO logo

Vježbanje je možda ključ za izgradnju mišića, ali kada je riječ o stražnjici, postoji hrana koja će vam pomoći da vam ona bude svršena i čvrsta poput breskve, tvrde stručnjaci. Iako je tjelovježba ključna za dobivanje veličine gluteusa, to nije jedino što je potrebno za savršenu stražnjicu, piše Daily Star.

23.11.2022.
11:12
Magazin.hr
Shutterstock
NamirniceTreningGluteusGuza
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
BIT ĆE POPUT BRESKVICE /
Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze