BIT ĆE POPUT BRESKVICE /

Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze

Dodavanjem određenih namirnica vašoj prehrani ili osmišljavanjem novog režima prehrane, bit ćete na dobrom putu da izgradite čvrstu i snažnu stražnjicu. Stručnjak za prehranu Vidur Saini iz Fitness Volta otkrio je što sve trebate znati o top deset namirnica koje vam mogu pomoći da dobijete veću i zategnutiju stražnjicu.
Foto: Shutterstock
Dodavanjem određenih namirnica vašoj prehrani ili osmišljavanjem novog režima prehrane, bit ćete na dobrom putu da izgradite čvrstu i snažnu stražnjicu. Stručnjak za prehranu Vidur Saini iz Fitness Volta otkrio je što sve trebate znati o top deset namirnica koje vam mogu pomoći da dobijete veću i zategnutiju stražnjicu.
1 /11
VOYO logo

Vježbanje je možda ključ za izgradnju mišića, ali kada je riječ o stražnjici, postoji hrana koja će vam pomoći da vam ona bude svršena i čvrsta poput breskve, tvrde stručnjaci. Iako je tjelovježba ključna za dobivanje veličine gluteusa, to nije jedino što je potrebno za savršenu stražnjicu, piše Daily Star.

VOYO logo
Pogledaj još galerija