MRŠAVLJENJE BEZ GLADOVANJA I VJEŽBANJA: /

Zvuči nemoguće? Uz ove male trikove itekako je moguće

Što biste dali da kilogrami mogu nestati s vašeg tijela sami od sebe? Ali čekajte, to je zapravo moguće!

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx

Uz ove trikove kilogrami će se topiti sami od sebe, a nećete morati ni gladovati ni znojiti se u teretani.

Disanje

Osnovno je pravilo da trebate udisati na nos, a izdisati na usta. I nešto još važnije: ne dišite iz pluća, već iz dijafragme, odnosno trbuha. Tanak struk i snažni trbušni mišići mogući su ako samo naučite pravilno disati.

Kontrastno tuširanje

Ova je metoda vrlo jednostavna i često popraćena drugim postupcima. Na samom kraju tuširanja, pustite naizmjence hladnu i vruću vodu. Takav kontrastni tuš ne samo da će otopiti suvišne kilograme, nego i otjerati bolesti poput aritmije, pretilosti, vaskularne disfunkcije, primarne hipertenzije i celulita.

Masaža

Najbolje vrste masaže za borbu protiv tjelesnih masnoća jesu: vakum i štipanje. Oni pomažu u frakciji masnih naslaga, poboljšavaju cirkulaciju krvi i normaliziraju pokretljivost crijeva. Te postupke možete izvoditi kod kuće ili u posebnim salonima. Važno je da se masaže obavljaju sustavno i u ciklusima.

403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Pročitaj i ovo
najčitanije
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Regionalni portali
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx
Izdvojeno
403 Forbidden

403 Forbidden


nginx