Koliko treba da potrošite kalorije omiljenih jela

Malo ste 'guštali' i grijeh je počinjen. Sada dolazi onaj teži dio posla – sagorijevanje onoga što ste s toliko užitka pojeli.

Slijedi popis najčešćih 'slatkih grijeha' za kojima ljudi posežu u trenucima slabosti, ali i što je sve potrebno napraviti kako biste potrošili te kalorije .

Muffin Kalorija: 400 Masti: 15 grama Sagorite ga uz: 90 minuta brzog hodanja 60 minuta mahnitog plesanja 35 minuta trčanja (10,7 km/h)

Tri keksića s kremastim punjenjem Kalorija: 225 Masti: 10,5 grama Sagorite ih uz: 80 minuta kućanskih poslova 45 minuta plesanja 30 minuta rolanja

Čokoladni kroasan Kalorija: 350 Masti: 19 grama Sagorite ga uz: 80 minuta brzog hodanja 75 minuta brisanja podova 50 minuta vježbanja na pokretnim stepenicama

Komad rođendanske torte Kalorija: 240 Masti: 10 grama Sagorite ga uz: 80 minuta brisanja podova 35 minuta planinarenja 25 minuta vježbanja na spravi za veslanje

Porcija srednje velikog pomfrita Kalorija: 380 Masti: 19 grama Sagorite je uz: 70 minuta laganog aerobika 55 minuta na spravi koja imitira stepenice 45 minuta sklekova, trbušnjaka i sličnih vježbi

Velika kriška pizze s feferonima Kalorija: 729 Masti: 37 grama Sagorite je uz: 115 minuta ballroom plesanja 70 minuta čišćenja snijega 65 minuta trčanja (9,65 km/h)

Šest nachosa s umakom Kalorija: 569 Masti: 30 grama Sagorite ih uz: 90 minuta ribanja podova 65 minuta plivanja 50 minuta trčanja (9,65 km/h)

Dupli McDonald'sov cheeseburger Kalorija: 400 Masti: 23 grama Sagorite ga uz: 90 minuta čišćenja 65 minuta planinarenja 40 minuta brzog bicikliranja

Komad mesnih lazanja Kalorija: 650 Masti: 37 grama Sagorite ga uz: 95 minuta cijepanja drva 75 minuta igranja hokeja 60 minuta vježbanja na biciklu

85 grama čipsa Kalorija: 450 Masti: 30 grama Sagorite ih uz: 135 minuta mini golfa 90 minuta pranja automobila 50 minuta slobodnog penjanja

Štapići od mozzarelle Kalorija: 426 Masti: 28 grama Sagorite ih uz: 95 minuta vrtlarenja 65 minuta baleta 45 minuta cross-country trčanja

354 ml ledene Margarite Kalorija: 540 Masti: 0 grama Sagorite je uz: 160 minuta pospremanja 80 minuta cross-country planinarenja 60 minuta igranja košarke

295 ml Piña colade Kalorija: 770 Masti: 25 grama Sagorite je uz: 105 minuta brzog hodanja 85 minuta cross-country skijanja 65 minuta plivanja leptir-stilom