UKUSNE SU, ALI... /

Ovih 20 namirnica trebate izbjegavati ako imate visoki tlak: Neke ne očekujete na popisu

Primjerice, jedna vrećica instant juhe može sadržavati i do 80 posto preporučenog dnevnog unosa natrija, što značajno premašuje zdrave granice za osobe s hipertenzijom. Instant rezanci nisu ništa bolji. Često su bogati natrijem i aditivima poput mononatrijevog glutamata (MSG).
Foto: Shutterstock
Primjerice, jedna vrećica instant juhe može sadržavati i do 80 posto preporučenog dnevnog unosa natrija, što značajno premašuje zdrave granice za osobe s hipertenzijom. Instant rezanci nisu ništa bolji. Često su bogati natrijem i aditivima poput mononatrijevog glutamata (MSG).
11 /26
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Prehrana igra ključnu ulogu u regulaciji visokog tlaka jer izravno utječe na rad srca, krvne žile i ravnotežu tekućine u tijelu. Previše soli, tj. natrija, u prehrani uzrokuje zadržavanje vode, što povećava volumen krvi i podiže tlak. Smanjenje njegovog unosa može sniziti tlak, posebno kod osjetljivijih osoba. Zasićene masnoće i šećeri mogu uzrokovati nakupljanje plaka u arterijama, što sužava žile i također povisuje krvni tlak.

Nezdrava prehrana, također, vodi do prekomjerne tjelesne mase što povećava opterećenje na srce i tlak u krvnim žilama.

U galeriji provjerite kojih 20 namirnica treba izbjegavati kod hipertenzije!

18.4.2025.
12:51
Antonela Ištvan
Profimedia
AlkoholPrehranaNamirniceKolačiVisoki TlakSolHipertenzija
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
UKUSNE SU, ALI... /
Ovih 20 namirnica trebate izbjegavati ako imate visoki tlak: Neke ne očekujete na popisu