REVOLUCIJA U PREHRANI /

Skriveni saveznici zdravlja: Ove namirnice uništavaju bakterije poput antibiotika

3. Med: Jedan je od najstarijih poznatih antibiotika, koji seže unatrag do davnih vremena. Egipćani su često koristili med kao prirodni antibiotik i zaštitu za kožu. Med sadrži vodikov peroksid, koji može biti odgovoran za neka od njegovih antibakterijskih svojstava. Također, ima visok sadržaj šećera, što može pomoći da se zaustavi rast određenih bakterija.

4 /22

Iako su standardni antibiotici vrlo učinkoviti u liječenju infekcija poput streptokoka, nisu uvijek neophodni. Prirodni antibiotici prisutni u hrani koriste se već stoljećima za ublažavanje prehlada, borbu protiv virusa i jačanje imuniteta.

Za razliku od sintetičkih antibiotika, koji mogu narušiti ravnotežu crijevne flore uništavajući i korisne bakterije, prirodni antibiotici djeluju blaže i ne remete prirodni balans mikrobioma u organizmu.

Pogledajte u galeriji namirnice koje možete uključiti u svoju prehranu, a koje mogu doprinijeti vašem zdravlju.

5.3.2025.

11:48

Magazin.hr

Shutterstock