RAZNOLIKO I ZDRAVO /

Ukusna superhrana: Ove namirnice su ključne za zdravlje krvnih žila

23. Orašasti plodovi: Uključivanje orašastih plodova u prehranu već dugo je povezano s boljim zdravljem srca. Orašasti plodovi i sjemenke izvrstan su izvor proteina, vlakana, zdravih masti, vitamina i minerala. Orašasti plodovi, poput oraha, sadrže najviše biljnih omega-3 masnih kiselina i sjajan su saveznik u prevenciji ateroskleroze.
Foto: Pixabay
23. Orašasti plodovi: Uključivanje orašastih plodova u prehranu već dugo je povezano s boljim zdravljem srca. Orašasti plodovi i sjemenke izvrstan su izvor proteina, vlakana, zdravih masti, vitamina i minerala. Orašasti plodovi, poput oraha, sadrže najviše biljnih omega-3 masnih kiselina i sjajan su saveznik u prevenciji ateroskleroze.
24 /26
VOYO logo

Zdravlje krvnih žila ključno je za pravilno funkcioniranje cijelog organizma, a prehrana igra važnu ulogu u očuvanju njihove prohodnosti. Nezdrave prehrambene navike mogu dovesti do nakupljanja masnih naslaga u arterijama, povećavajući rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Srećom, određene namirnice pomažu u smanjenju upala, regulaciji kolesterola i poboljšanju cirkulacije.

Pogledajte u galeriji koje su namirnice ključne za sprječavanje začepljenja arterija.

VOYO logo
Pogledaj još galerija