PRIPAZITE! /

Ova hrana je puna soli: Prekomjerna konzumacija može imati ozbiljne posljedice

15. Salama: Svi prerađeni mesni proizvodi, uključujući salamu, imaju visok sadržaj soli. Razmislite o alternativama poput pečene govedine. Prerađene salame često sadrže i konzervanse. Manje porcije mogu značajno smanjiti unos soli.
Foto: Shutterstock
15. Salama: Svi prerađeni mesni proizvodi, uključujući salamu, imaju visok sadržaj soli. Razmislite o alternativama poput pečene govedine. Prerađene salame često sadrže i konzervanse. Manje porcije mogu značajno smanjiti unos soli.
16 /28
VOYO logo

Sol je neizostavan začin u kuhinji, ali prekomjerna konzumacija može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Mnogi prehrambeni proizvodi, posebno prerađeni i gotovi obroci, sadrže visoke količine soli koje često prelaze preporučene dnevne unose.

S obzirom na to, važno je da ste svjesni količine soli koju unosite i da tražite načine kako smanjiti njen unos bez kompromisa u okusu.

Pogledajte u galeriji koji proizvodi obiluju solju.

VOYO logo
Pogledaj još galerija