Kako spriječiti mučninu tijekom putovanja: Nekoliko trikova koji bi mogli pomoći

Simptomi su vrtoglavica, slabost, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje. Iako je bolest kretanja neugodna i naporna, nije ozbiljna i može se spriječiti.

Gledajte u horizont

Gledajte daleko ispred sebe u neku udaljenu točku na horizontu. Bilo bi dobro da sjedite na prednjem sjedištu. Nemojte čitati i igrati video-igrice tijekom vožnje.

Napravite pauzu

Idealno je da svakih dva do tri sata napravite pauzu od oko barem 15 minuta.

Jedite prije puta

Ne krećite na put praznog želuca. Keks ili pola banane bit će dovoljni. Izbjegavajte tešku, masnu hranu i gazirane napitke prije putovanja.

Nemojte pušiti u autu

Unutrašnjost automobila treba biti provjetrena. Izbjegavajte osvježivače zraka jakih mirisa.

Svjež zrak

Djetetu će biti bolje ako je prozor otvoren, a treba izbjeći mirise hrane u autu. Kvalitetna klima također pomaže, ali ni hlađenje ne smije biti prejako.

Ne pretjerujte s vodom

Ovo je važno i za djecu. Neka piju vodu češće, ali manje. Treba izbjegavati gazirana pića.

Kupite lijek

U apotekama možete naći lijekove koji pomažu da se problem mučnine tijekom putovanja ublaži ili spriječi.