ŠEST DOBRIH RAZLOGA /

Ima brojne dobrobiti za zdravlje: Evo što bi se dogodilo vašem tijelu kada biste umjesto kravljeg pili sojino mlijeko

6. Može vam smanjiti salo na trbuhu: Sojino mlijeko sadrži proteine ​​koji mogu izgraditi mišiće i dati vam osjećaj sitosti, a istovremeno potiskuju vaš apetit. Dok kravlje mlijeko ima lošu vrstu masti, sojino mlijeko ima dobru vrstu - možete ga piti bez osjećaja krivnje. I ne samo to, već sadrži vitamine koji pomažu u sagorijevanju masti i dobri su za održavanje razine energije. Rezultati jednog istraživanja pokazali su da su žene koje su pile sojino mlijeko smanjile centimetre u struku već nakon četiri tjedna.
Foto: Shutterstock
6. Može vam smanjiti salo na trbuhu: Sojino mlijeko sadrži proteine ​​koji mogu izgraditi mišiće i dati vam osjećaj sitosti, a istovremeno potiskuju vaš apetit. Dok kravlje mlijeko ima lošu vrstu masti, sojino mlijeko ima dobru vrstu - možete ga piti bez osjećaja krivnje. I ne samo to, već sadrži vitamine koji pomažu u sagorijevanju masti i dobri su za održavanje razine energije. Rezultati jednog istraživanja pokazali su da su žene koje su pile sojino mlijeko smanjile centimetre u struku već nakon četiri tjedna.
6 /8
VOYO logo

Prema nekim procjenama, oko 25 posto odraslih osoba u SAD-u ima neki oblik intolerancije na laktozu te velik broj njih najradije odabire mlijeko od soje kao zamjenu za kravlje mliječne proizvode. Većina sojinog mlijeka na tržištu obogaćena je kalcijem te vitaminima A, D i B12 pa je u pogledu hranjivih vrijednosti vrlo slična kravljem. Ono također sadrži mali postotak masti, nema kolesterola te ima više bjelančevina od ostalih biljnih mlijeka.

26.10.2022.
5:02
Magazin.hr
Shutterstock
ZdravljeDobrobitiSojino MlijekoKravlje Mlijeko
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
ŠEST DOBRIH RAZLOGA /
Ima brojne dobrobiti za zdravlje: Evo što bi se dogodilo vašem tijelu kada biste umjesto kravljeg pili sojino mlijeko