Ima brojne dobrobiti za zdravlje: Evo što bi se dogodilo vašem tijelu kada biste umjesto kravljeg pili sojino mlijeko

2. Može smanjiti simptome menopauze: Ako prolazite kroz menopauzu, onda bi vam sojino mlijeko moglo biti od koristi. Razine estrogena imaju tendenciju pada tijekom menopauze, a žene obično koriste hormonsku nadomjesnu terapiju za kontrolu simptoma. Međutim, postoji sve veća teorija o tome kako hrana od soje može pomoći kod valunga i noćnog znojenja - ona uključuje izoflavone koji se smatraju fitoestrogenima. Ove stvari mogu djelovati na sličan način kao estrogen, samo malo slabije. Jednostavno pijenje sojinog mlijeka ili grickanje suhih i pečenih zrna soje može pomoći u ublažavanju simptoma.