JEDNOSTAVNE PROMJENE /

Dom možete rashladiti bez klime: Vrhunski savjeti za pobjedu nad vrućinom

Dom možete rashladiti bez klime: Vrhunski savjeti za pobjedu nad vrućinom
Foto: Profimedia
Hidratacija i prehrana: Pijte puno vode tijekom cijelog dana, ne čekajući da osjetite žeđ. Izbjegavajte alkohol i kofein jer djeluju kao diuretici i potiču dehidraciju. Jedite lagane obroke bogate vodom, poput voća i povrća. Teški, proteinski obroci povećavaju metaboličku toplinu i dodatno zagrijavaju tijelo.
17 /18
VOYO logo

Ljetne žege mogu biti iscrpljujuće, a boravak u pregrijanom prostoru bez klima uređaja ponekad se čini kao nemoguća misija. Ekstremne vrućine nisu samo neugodne, već predstavljaju i ozbiljan zdravstveni rizik, povećavajući opasnost od toplinskog udara i iscrpljenosti.

Srećom, postoji niz provjerenih strategija i pametnih trikova pomoću kojih možete značajno sniziti temperaturu u svom domu i osigurati si prijeko potrebno olakšanje, piše Real Simple.

Od brzih rješenja do dugoročnih ulaganja, ovi savjeti pomoći će vam da stvorite ugodniju i sigurniju oazu tijekom najtoplijih dana.

VOYO logo
Pogledaj još galerija