DOBRO JUTRO! /

Ako imate ovih pet simptoma znajte da vam tijelo poručuje da pijete previše kave tijekom dana

U studiji koja je objavljena u časopisu “Innovations in Clinical Neuroscience”, u kojoj su sudionici dobivali određene količine kofeinskih energetskih pića, utvrđeno je da redovno ispijanje kofeinskih napitaka, naročito onih sa šećerom, izazivalo mentalni umor kod sudionika. Kada planirate spavati, nemojte piti kavu jer ćete ostati budni, a poremećen san kasnije će dovesti do još većeg umora tijekom dana.
Foto: Shutterstock
U studiji koja je objavljena u časopisu “Innovations in Clinical Neuroscience”, u kojoj su sudionici dobivali određene količine kofeinskih energetskih pića, utvrđeno je da redovno ispijanje kofeinskih napitaka, naročito onih sa šećerom, izazivalo mentalni umor kod sudionika. Kada planirate spavati, nemojte piti kavu jer ćete ostati budni, a poremećen san kasnije će dovesti do još većeg umora tijekom dana.
6 /6
VOYO logo

Neki ljudi su uvjereni da im neće biti ništa ako piju koliko god hoće kave, dok drugi smatraju da im smeta prevelika količina kofeina. Jedna studija, koja je procjenjivala 40 tisuća odraslih ljudi, otkrila je da ispijanje više od prosječne četiri šalice kave dnevno uzrokuje neke nuspojave.

VOYO logo
Pogledaj još galerija