MENTALNI TIME OUT /

Mali rituali koji će svaki toplinski val učiniti podnošljivijim, gdje god da se nalazite

Bez obzira gdje se nalazili, uvijek postoji nešto što možete učiniti za sebe: uzeti trenutak za sebe uz čašu svojeg omiljenog ledenog Franck napitka

15.7.2025.

9:28

RTL native team

Vid Redža

Ljeto nam u teoriji donosi predah. Međutim, visoke temperature, gradska vreva, obaveze koje ne staju, ljeto u gradu ili popularnim turističkim destinacijama može biti sve samo ne opuštajuće.

Bez obzira jeste li na radnom mjestu i u iščekivanju godišnjeg odmora, u stanu bez klime, ili na prepunoj plaži, uvijek postoji nešto što možete učiniti za sebe: odvojiti trenutak.

Mentalni „time-out” u kojem se, uz gutljaj omiljenog hladnog napitka, svijet nakratko zaustavlja.

Ti mali rituali ne traže puno: samo malo tišine, par minuta svjesnog dubokog disanja i napitak koji rashlađuje i tijelo i um. U nastavku donosimo nekoliko prijedloga kako ublažiti ljetne valove iscrpljenosti, podići energiju i pronaći zadovoljstvo u malim stvarima.

Na vama je samo da odaberete svoj trenutak u danu i odaberete svoj omiljeni Franck napitak za hladnu pripremu, savršen partner u svakoj vašoj pauzi za punjenje baterija.

Jutarnja tišina i ledeni cappuccino za dobar početak dana

Kada se svijet tek budi, temperatura zraka još nije stigla do usijanja, a tišinu razbijaju tek pokoja ptičica ili zrikavac ranoranilac, odvojite trenutak za sebe. Otvorite prozor ili izađite na balkon ili u dvorište. Udahnite duboko i opustite se uz čašu svojeg omiljenog napitka.

Hladni napitak idealan za ljeto? Morate probati Cappuccino Fontana Ledene kocke, inspiriran legendarnim Kraševim pralinama s okusom tamne čokolade, osvježavajućom aromom mente koji razbuđuje um i priprema vas za nadolazeći dan.

Osjetite aromu, uživajte u bogatoj pjeni i ugodnom osvježenju koje pruža samo držanje čaše ledeno hladnog napitka. Ispijajte polako, tako da osjetite potpuno zadovoljstvo sa svakim gutljajem i osjetite buđenje uma i tijela. Uz to što je savršen izbor za ljetno razbuđivanje, Cappuccino Fontana Ledene kocke savršen je napitak jer je praktičan i jednostavan za pripremu.

U čašu ulijte decilitar toplog mlijeka ili vode i dodajte sadržaj vrećice. Dobro promiješajte dok se sve ne otopi. Zatim ubacite nekoliko kockica leda, dolijte hladno mlijeko i to je to. Vaš novi omiljeni hladni jutarnji napitak spreman je za uživanje!

Ako više volite klasične okuse, tu su i poznati Franck Cappuccino napitci: Cappuccino Čokolada ili pomalo egzotični Cappuccino Kokos i bijela čokolada, također savršeni za hladnu pripremu.

Ulijte toplo mlijeko, dodajte sadržaj vrećice, lagano promiješajte i zatim ubacite led i hladno mlijeko. Mali ritual koji, uz poznati okus, donosi mir i osjećaj zadovoljstva.

Popodnevna siesta i ledeni čaj: mala pauza koja puno znači

Bez obzira jeste li još uvijek u gradu ili ste već na obali, popodnevna siesta može biti pravo osvježenje za tijelo i um. Ne mora uključivati drijemež, ponekad je dovoljno dvadesetak minuta u hladu, bez ekrana i distrakcija.

Uključite airplane mode, udobno se smjestite, fokusirajte na sadašnji trenutak i prepustite se uživanju. U ruci ledeni čaj, a u glavi mir.

Naš prijedlog? Beestro čaj kamilica i malina ili Beestro čaj ružmarin i limun savršeni su za vrući ljetni dan. U obje varijante, ledeni čajevi Beestro su lagani, prirodno aromatizirani i idealni za osvježenje bez dodatnog opterećenja za organizam. Drugim riječima, idealna kombinacija za regeneraciju, i fizičku i mentalnu.

Umjesto zaslađenih pića, odaberite osvježavajući napitak s prirodnim notama koji uz dodatak nekoliko kockica leda i svježeg začinskog bilja postaje prava mala oaza okusa.

Ono što Beestro čajeve kamilica i malina ili Beestro ružmarin i limun čini idealnim izborom je to što su stvoreni za hladnu pripremu. Drugim riječima, za gotovi zdravi ledeni napitak potrebno je svega nekoliko minuta.

Samo prelijte filtar vrećicu s 2 dl hladne vode, ostavite 8 do 10 minuta, izvadite vrećicu, dodajte led, po želji malo zasladite, ubacite listić mente i uživajte.

Mentalni reset: kratka pauza, dragi kolega i ledena kava

Ako još čekate godišnji odmor, kratke mentalne pauze tijekom radnog dana postaju zlata vrijedne. Vrućine iscrpljuju, koncentracija i produktivnost padaju, a motivacija nestaje. No i tada se možete vratiti sebi.

Ponekad je sve što nam treba kratki razgovor s dragim kolegom koji nas razumije bez puno riječi. Jer ponekad je dovoljan jedan kratak razgovor uz finu ledenu kavu da se napetost smanji, energija vrati, a fokus ponovno pronađe svoje mjesto.

Upravo za takve trenutke tu je nova Franck Instant Ice Coffee, koja je praktična, brza za pripremu i savršeno ukusna.

U šalicu stavite žličicu kave, prelijte je hladnom vodom, promiješajte i po želji dodajte mlijeko, šećer ili led. Bez aparata, bez čekanja, samo hladna kava i dobro društvo. Gutljaj po gutljaj, osvježenje koje puni baterije. Idealno za one trenutke kada vam treba osvježenje i pauza: bez žurbe, uz punu svjesnost svakog gutljaja i ugodnog društva.

Zvuči jednostavno jer i jest. Vaši mali rituali kao što su jutarnja ledena kava, popodnevni čaj u hladu ili kava u dobrom društvu nisu samo navika. To su vaši osobni trenuci snage, mirna sidrišta usred ljetnog šušura.

Moć je u malim stvarima. Mi smo se već uvjerili, sada je red na vama

Ne trebaju vam savršeni uvjeti. Samo nekoliko minuta za sebe i napitak koji volite.

Zato, krenite već ovog tjedna. Odaberite trenutak u danu koji ćete posvetiti isključivo sebi. Franck hladni napici su tu da ga učine još boljim.

Bez obzira volite li više kavu ili čaj, vaš savršeni hladni napitak čeka vas. Gotov u samo nekoliko minuta i spreman da ljeto učini podnošljivijim, ugodnijim i baš vašim.

Sadržaj je nastao u suradnji RTL native teama i partnera Franck.