Besplatni dermatološki pregledi /

Donosimo vam tri pravila koja jamče sigurno uživanje na suncu

Svake godine broj ljudi koji su svjesni opasnosti prekomjernog izlaganja suncu raste, između ostaloga i zbog inicijativa kao što je „Zaštiti se... i uživaj na suncu“. No, sunce nije naš neprijatelj. UVB zrake potiču kožu na proizvodnju beta-endorfina, hormona koji smanjuje bol. Sunce dokazano pozitivno utječe na naše raspoloženje, a i ima bitnu ulogu u sintezi vitamina D koji je važan za zdravlje kostiju i imunitet.

3.7.2025.

11:30

Promo

Kao što ime dm-ove inicijative kaže, sve što trebate da biste uživali na suncu jest – zaštiti se, a tri su osnovna pravila kojih se trebate pridržavati.

Ne izlažite se suncu kada je najintenzivnije

Koža je naš najveći organ i štiti nas od infekcija, dehidracije, a važna je za termoregulaciju, zaštitu od kemijskih tvari i ultraljubičastoga zračenja. Treba li nam još razloga za primjenu pravila koje nalaže da se držimo hlada od 10 do 17 sati? Ako je odgovor da, onda napomenimo da prekomjerno izlaganje Sunčevu zračenju, osobito bez adekvatne zaštite, dovodi do oštećenja kože kao što su ubrzano starenje, nastanak bora, hiperpigmentacija, i brojni drugi.

Redovito nanosite kremu s visokim zaštitnim faktorom

Prije izlaska iz kuće nanijeli ste kremu sa zaštitnim faktorom 50 i zaključili da ste napravili sve što je potrebno za učinkovitu zaštitu od sunca? Nažalost, niste. Ako ovo ljeto želite sigurno uživati u suncu, kremu morate obnavljati svaka dva sata, a uz kremu sa zaštitnim faktorom, dermatolozi savjetuju i nošenjem adekvatne odjeće te pokrivala za glavu pri svakom boravku na otvorenom.

Pridružite se inicijativi „Zaštiti se...i uživaj na suncu!“

Naša koža pamti, što znači da se negativni učinci sunca tijekom cijelog života akumuliraju. Procjenjuje se da se čak 80 posto ukupnog životnog izlaganja suncu događa do 18. godine života. Zato dermatolozi savjetuju redovite preventivne preglede svima koji su se u djetinjstvu prekomjerno izlagali suncu bez prikladne zaštite. Isto vrijedi za sve one koji imaju svijetlu put, svijetle oči, odnosno koji imaju velik broj madeža ili su primijetili bilo kakve promjene ne koži. Zato se pridružite dm-ovoj inicijativi „Zaštiti se... i uživaj u suncu“ u kojoj je, od njenog prvog izdanja, više od 18.700 ljudi obavilo besplatan pregled madeža.

Besplatan pregled tijekom srpnja možete obaviti u Gospiću (19.7.), Vodicama (23.7.) i Zadru (26.7.). Inicijativa se nastavlja i u kolovozu, a detaljan raspored pregleda možete saznati na dm-ovoj internetskoj stranici dm.hr.