JEDNOSTAVNO I EFIKASNO /

Smršavite hodanjem! Donosimo šest načina kako pojačati sagorijevanje kalorija tijekom obične šetnje

Ponekad može biti teško izgubiti težinu samo hodajući, pa pokušajte uključiti u svoju rutinu i trening snage koji izgrađuje i održava mišiće, što će vam pomoći da sagorite više kalorija. Osim toga, trening snage pomaže kod artritisa i drugih bolesti jer ublažava ukočenost zglobova.
Foto: Shutterstock
Ponekad može biti teško izgubiti težinu samo hodajući, pa pokušajte uključiti u svoju rutinu i trening snage koji izgrađuje i održava mišiće, što će vam pomoći da sagorite više kalorija. Osim toga, trening snage pomaže kod artritisa i drugih bolesti jer ublažava ukočenost zglobova.
3 /10
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx

Može biti teško prisiliti se da vježbate, pogotovo ako to znači da se morate odvući u teretanu. Ali ne mora svaka vježba biti visokointenzivno i naporno treniranje. Zapravo, samo hodanje može biti izvrstan način sagorijevanja kalorija.

8.6.2023.
14:03
Magazin.hr
Shutterstock
MršavljenjeHodanjeKretanjeZeleni TjedanZeleni Tjedan Na RtluPokrenimo Se ZajednoZeleni Tjedan 2023Zelenitjedan2023
Najnovije
Najgledanije
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
Pogledaj još galerija
403 Forbidden

403 Forbidden

nginx
×
JEDNOSTAVNO I EFIKASNO /
Smršavite hodanjem! Donosimo šest načina kako pojačati sagorijevanje kalorija tijekom obične šetnje